Рецепты народной медицины из грецких орехов

Тонизирующее средство для повышение трудоспособности

Перемолотить на мясорубке 300 г очищенных орехов, 300 г кураги и два лимона с цедрой. Добавить 300 г меда и тщательным образом перемешать. Принимать по 1-2 чайных ложки раз в день. Смесь хранить в холодильнике.
Укрепляющее средство для болезненных детей
Перемолоть на мясорубке 200 г ядер орехов, 2 лимона, 200 г листьев алоэ. Соединить, добавит 200 г сливочного масла и 200 г меда, тщательным образом перемешать. Давать по одной чайной ложке трижды на день после еды.

При дефиците йода орехи не помогут

Существует мысль, что употреблением орехов можно компенсировать дефицит йода в организме.
Это миф.

Орехи действительно имеют значительное содержимое йода, но если у вас уже возник настоящий дефицит этого важного микроэлементам, они не помогут.

Ведь нужно ежедневно съедать несколько килограммов орехов, чтоб компенсировать дефицит йода, а это невозможно.

Конечно, очень полезно включат в ежедневный рацион греческие орехи, особенно нам, обитателям йодо-дефицитного региона.

Однако не надейтесь, что это может вас вылечить в случае возникновения реальных проблем.

Орехи выгоняют холестерин

В журнале «Diabetes Care», посвященному проблемам диабету, опубликовали результаты исследования, в котором принимали участие 58 пациентов, которые страдают на сахарный диабет второго типа. Больных разделили на группы.

Все пациенты придерживались диеты с ограниченным содержимым жира, которая включала рыбу, фрукты, овощи.

А пациенты одной из групп дополнительно употребляли 30 граммов (приблизительно шесть штук) орехов ежедневно.

У пациентов всех групп возникли позитивные изменения показателей липидного обмена. Но в тех, кто ел орехи, изменения были более ощутимыми. Далее »

Совмещайте грецкие орехи с зелеными овощами

Сегодня как народная, так и официальная медицина рекомендует употреблять орехи при гипо- и авитаминозах, при дефиците солей железа и кобальта.

Они полезны матерям-кормилицам, а также в период выздоровления после тяжелого заболевания.

Советуют совмещать орехи в еде с зелеными овощами: это в несколько раз повышает их лечебный эффект и питательность.

У греческих орехов много клетчатки и масла, которые способны активизировать работу кишечника. Поэтому их рекомендуют употреблять людям преклонных лет для профилактики запоров. Далее »

В греческих орехах — самые полезные жиры

Свежие греческие орехи — одни из самых любимейших осенних лакомств.

Мы готовы часами вылущивать белые ядра из твердой и мягкой шелухи, потому что это очень вкусно. Но еще и полезно!

У ядрах греческого (или валашского) ореха содержится 18% белка, который за питательностью не уступает животному. А полезного масла — до 75%.

В этом масле — известны полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для сердца, сосудов, кожи и тому подобное. Далее »