Кладовая здоровья

Рецепты народной медицины из грецких орехов

admin — Mon, 19 Oct 2009 06:18:18 +0000

Тонизирующее средство для повышение трудоспособности

Перемолотить на мясорубке 300 г очищенных орехов, 300 г кураги и два лимона с цедрой. Добавить 300 г меда и тщательным образом перемешать. Принимать по 1-2 чайных ложки раз в день. Смесь хранить в холодильнике.
Укрепляющее средство для болезненных детей
Перемолоть на мясорубке 200 г ядер орехов, 2 лимона, 200 г листьев алоэ. Соединить, добавит 200 г сливочного масла и 200 г меда, тщательным образом перемешать. Давать по одной чайной ложке трижды на день после еды.

При дефиците йода орехи не помогут

admin — Fri, 02 Oct 2009 06:17:02 +0000

Существует мысль, что употреблением орехов можно компенсировать дефицит йода в организме.
Это миф.

Орехи действительно имеют значительное содержимое йода, но если у вас уже возник настоящий дефицит этого важного микроэлементам, они не помогут.

Ведь нужно ежедневно съедать несколько килограммов орехов, чтоб компенсировать дефицит йода, а это невозможно.

Конечно, очень полезно включат в ежедневный рацион греческие орехи, особенно нам, обитателям йодо-дефицитного региона.

Однако не надейтесь, что это может вас вылечить в случае возникновения реальных проблем.

Орехи выгоняют холестерин

admin — Thu, 24 Sep 2009 06:16:16 +0000

В журнале “Diabetes Care”, посвященному проблемам диабету, опубликовали результаты исследования, в котором принимали участие 58 пациентов, которые страдают на сахарный диабет второго типа. Больных разделили на группы.

Все пациенты придерживались диеты с ограниченным содержимым жира, которая включала рыбу, фрукты, овощи.

А пациенты одной из групп дополнительно употребляли 30 граммов (приблизительно шесть штук) орехов ежедневно.

У пациентов всех групп возникли позитивные изменения показателей липидного обмена. Но в тех, кто ел орехи, изменения были более ощутимыми.

У всех пациентов к лечению было повышенное содержание холестерина высокой плотности в крови, но только употребление орехов приводило к снижению холестерина на 10%.

Кроме того, выяснилось, что употребление орехов уменьшает поезд к поеданию простых углеводов - сладостей, мучных изделий.

Совмещайте грецкие орехи с зелеными овощами

admin — Tue, 08 Sep 2009 06:15:30 +0000

Сегодня как народная, так и официальная медицина рекомендует употреблять орехи при гипо- и авитаминозах, при дефиците солей железа и кобальта.

Они полезны матерям-кормилицам, а также в период выздоровления после тяжелого заболевания.

Советуют совмещать орехи в еде с зелеными овощами: это в несколько раз повышает их лечебный эффект и питательность.

У греческих орехов много клетчатки и масла, которые способны активизировать работу кишечника. Поэтому их рекомендуют употреблять людям преклонных лет для профилактики запоров.

Грецкие орехи содержит очень мало натрия, потому их полезно включать в рацион людям, которые страдают на нарушение кровообращения, больным подагрой.

В греческих орехах - самые полезные жиры

admin — Thu, 27 Aug 2009 06:14:15 +0000

Свежие греческие орехи - одни из самых любимейших осенних лакомств.

Мы готовы часами вылущивать белые ядра из твердой и мягкой шелухи, потому что это очень вкусно. Но еще и полезно!

У ядрах греческого (или валашского) ореха содержится 18% белка, который за питательностью не уступает животному. А полезного масла - до 75%.

В этом масле - известны полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для сердца, сосудов, кожи и тому подобное.

В давние времена греческий орех считался очень сильным противоядием. Выдающийся врач прошлого Авиценна рекомендовал для лечения туберкулеза толченый греческий орех с медом.

Гиппократ применял зеленые оболочки греческих орехов для изгнания глистов из организма.

А в украинской народной медицине настойка плодов ореха считалась наилучшим средством для лечения желудочно-кишечных заболеваний.

Морские водоросли омолодят и помогут похудеть

admin — Sun, 16 Aug 2009 15:58:02 +0000

Если влажной осенней погодой вы взгрустнули за летом, попробуйте воспользоваться такой процедурой, как талассотерапия. Посетителей салона обвертывают смесью из морских водорослей, грязей, солей - одно слово, лечат морем.
Морепродукты в настоящий момент часто применяются в косметологии. В настоящее время морепродукты занимают первое место в списке средств для детоксикации, омолаживания и исхудания благодаря составу полезных веществ. Поэтому талассотерапия эффективна для снятия стрессовых состояний и переутомления. А еще это хороший и приятный способ борьбы с лишним весом. Ведь интенсивное влияние осуществляется на весь организм. Известно, что продукты даров моря богаты на йод, минеральные соли и положительно действуют на все слои кожи.
Обертывание начинается из пилинга, чтоб очистить кожу для обеспечения быстрого и глубокого проникновения активных веществ в эпидермис. Потом на все тело массажными движениями наносится смесь, которая состоит из грязи или измельченных водорослей, разных солей, растительных экстрактов, эфирных масел. После этого закутывают на полчаса, чтоб компоненты целебной смеси начали действовать. Заканчивается процедура нанесениям терапевтического крема. В конце нужно выпить ароматный восточный чай для похудения.
Такую процедуру назначают при ожирении, целлюлите, снижении тонуса кожи, хронических стрессах, отечном синдроме, варикозном расширении вен. А вот нежелательно ее делать при острых инфекционных и острых воспалительных заболеваниях, некоторых болезнях кожи и сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь ІІ и ІІІ стадий), онкологических заболеваниях.
Курс талассотерапии позволяет улучшить состояние нервной и эндокринной систем, от которых зависят как расщепление, так и накопление жиров. Кроме того, благодаря процедуре организм будет лишаться лишней жидкости и жировых накоплений.

Утреннего умывания недостаточно для кожи

admin — Wed, 22 Jul 2009 17:15:53 +0000

Летом достаточно большие хлопоты наносят подросткам прыщи. Кожа становится жирнее, с неприятным блеском. Как помочь этому?
Людям любого возраста и пола для привлекательного вида лица первоочередно следует определить тип кожи. Соответственно избрать действенную серию ухода за кожей от очистки к питанию. Достаточно хорошей является продукция, в состав которой входит витамин F. Рекомендуется немецкого производства.
Главное - беречь кожу от грязи, пота, мороза, солнца, ветра, царапин, куда беспрепятственно может попасть инфекция. Хорошо, если маленького ребенка приучили умываться и не только утром но и когда возникает потребность очистить лицо. Современные звезды сцены часто прислушиваются к бабушкиным советам, например: протирка лица отваром ромашки, табуна, использования целебных свойств чайного дерева и табуна. Летом лучше не злоупотреблять пудрой, тональным кремом, которые мешают коже дышать.

Куда лучше поехать с детьми на отдых?

admin — Sun, 05 Jul 2009 17:14:54 +0000

Для городского ребенка каникулы - это замечательная возможность убежать от урбанизации. Неважно, куда именно отправиться - к бабушке, на дачу, в лагерь. Главное - ближе к природе, что всегда здорово. Зато проводить свободное время на аттракционах не совсем уместно, особенно на тех, которые перебрасывают врассыпную и резко изменяют положение тела. В переходном возрасте нежелательно таким образом испытывать вестибулярный аппарат и вегетососудистую систему.

Ем мороженое, но можно ли?

admin — Thu, 25 Jun 2009 17:11:53 +0000

Резкий перепад температур, переохлаждения, опасны для здоровья. Идет речь о ледяных напитках, мороженое в жару, а еще отворенные окна и двери, мощные кондиционеры, внезапный прыжок, в прохладную воду - все это может вызывать простуду, ангину или другое ОРЗ.
Следовательно, о мороженом с горячим кофе нужно забыть?
И не только с точки зрения простуды: резкий перепад температуры еды, какую употребляете, угрожает безукоризненной улыбке, поскольку повреждает эмаль.
А какие напитки не навредят?
Летом подросткам, и не только, особенно нужен сбалансированный питьевой режим - до трех литров жидкости на сутки. Лучше утолять жажду соками, чаями и минеральной водой но только не сладкой газированной. От сладостей вообще лучше воздержаться летом. Зато предоставить преимущество свежим фруктам.

Как оздоровиться в каникулы

admin — Mon, 01 Jun 2009 17:10:57 +0000

Каникулы - время для оздоровления. Но идет речь не только о том, чтоб отправить школьника в лагерь или санаторий. Важно использовать каждый летний день, чтоб укрепить иммунитет и улучшить здоровье ребенка. Что следует для этого делать?.
Важно привлекать внимание ребенка к спорту еще маленькими. В таком случае с иммунитетом маленького, а вскоре взрослого организма все будет в порядке.
Закаленность и стойкость к болезням легко закладывается благодаря рефлекторным тренировкам. В частности необходимо чаще бывать на свежем воздухе, ходить босиком, особенно ортопедическими ковриками (как известно, нервные окончания стоп отображают все системы организма) или же естественными поверхностями, например, галькой.
От лета следует взять все лучшее. В первую очередь красивый загар и витамин D, который нам дает солнце. Однако совершенного результата достигнем, помня о мере: загорать нужно умеренно и постепенно. Прямых солнечных лучей лучше вообще избегать.
Река, пруд, море, - вот что в большинстве появляется перед глазами, когда идет речь об отдыхе летом.
Водные процедуры также непосредственно действуют рефлекторно.