Существует мысль, что употреблением орехов можно компенсировать дефицит йода в организме.
Это миф.
Орехи действительно имеют значительное содержимое йода, но если у вас уже возник настоящий дефицит этого важного микроэлементам, они не помогут.
Ведь нужно ежедневно съедать несколько килограммов орехов, чтоб компенсировать дефицит йода, а это невозможно.
Конечно, очень полезно включат в ежедневный рацион греческие орехи, особенно нам, обитателям йодо-дефицитного региона.
Однако не надейтесь, что это может вас вылечить в случае возникновения реальных проблем.
