Сегодня как народная, так и официальная медицина рекомендует употреблять орехи при гипо- и авитаминозах, при дефиците солей железа и кобальта.
Они полезны матерям-кормилицам, а также в период выздоровления после тяжелого заболевания.
Советуют совмещать орехи в еде с зелеными овощами: это в несколько раз повышает их лечебный эффект и питательность.
У греческих орехов много клетчатки и масла, которые способны активизировать работу кишечника. Поэтому их рекомендуют употреблять людям преклонных лет для профилактики запоров.
Грецкие орехи содержит очень мало натрия, потому их полезно включать в рацион людям, которые страдают на нарушение кровообращения, больным подагрой.
